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预防流感,从我做起

时间:2019-03-19 19:01:26 来源:高一18班 发布人:王兴萍  点击数:

尊敬的老师,亲爱的同学们,大家早上好:


我是高一十八班的王兴萍,今天我国旗下讲话的题目是《预防流感,从我做起》。

最近天气转暖,很多同学穿上了单衣,但是,每年的3、4月,气候变化比较大,早晚温差大,同时春天天气转暖,万物复苏,病毒、细菌等病原微生物也活跃起来,因此春季是流行性感冒容易发生的季节。流感的主要症状为发热、头痛、、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等,严重时会引起肺炎及其它并发症。

为了有效防范和应对可能出现的流感疫情,我们必须树立“健康安全第一”的思想,提高自我防护意识。

对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条:

   1养成良好的卫生习惯,经常使用肥皂和清水洗手,尤其是接触公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。

   2、注意饮食卫生,不能在路边小摊随便购买食品,因为路边摊卫生根本就不能得到保证,各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着大量有害细菌。

   3、均衡饮食,不挑吃,多吃水果,摄取足够营养。

   4、尽量少去人流聚集的地方。避免接触有流感样症状的人。自己出现发热流感样症状要及时去医院就诊,尽量不要去公共场所,防止传染他人。

   5、平时要注意锻炼身体,定期运动,并保证充足睡眠,增强自身抵抗疾病的能力。

   6、随着天气逐渐变热,教室一定要保持通风状态,把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去,避免造成室内有异味存在。

同学们,健康是人类最宝贵的财富,我们要好好珍惜。流感并不可怕,只要我们切实做好预防工作,一定能将病毒拒之门外,健康快乐的度过每一天。

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家。


德育处主任惹葛伊娜老师对本周工作做了详细安排并对上周优秀班级进行了表彰

 


   

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